Все говорят о фрирайде. Пушистый снег манит каждого, призывая оставить первый след. Кто-то уже уверенно катает фрирайд, а кто-то начинает совершать первые шаги, раскатывая сугробы рядом с трассой. Но все ли факторы учитывает каждый из нас? Фрирайд таит в себе множество нюансов и опасностей, но учитывая их, катание будет приносить истинное удовольствие.
На лекции разложили по пунктам моменты, которые не стоит упускать из виду. Мы узнали, почему они важны и что может случиться, если этим пренебречь. Также осветили вопросы первой помощи. И главное, ответили на вопрос: что делать, если всё это время вы лежали на диване, а каталка уже на следующей неделе.
Спикеры:
Андрей Гусаров - инструктор по сноуборду международного уровня категории В, лектор национальной лиги инструкторов, студент RMGA. Занимается фристайлом, фрирайдом, скитуром. Инструктор по батуту, кайту IKO и сёрфингу ASI. Опыт преподавания более 10 лет. Основатель школы jumbocrew.ru.
Илонис Римантас - преподаватель курса первой помощи вцмк «Защита», врач по образованию, имеет сертификат BLS и BLS i. В прошлом младший научный сотрудник ГНЦ ИМБ РАН.
00:00 Фрирайд от задумки до реализации
01:02 Человеческий фактор
05:14 Фрирайд
07:10 Подготовка
10:18 Снаряжение
13:30 Рюкзак
16:45 Команда
18:49 Выбор региона
24:48 Логистика
28:30 Дорога до точки старта
30:35 По прибытии
34:30 Чек-лист до выхода
38:51 Передвижение и катание
39:05 До катания
39:12 Во время катания
42:16 Апре-ски
44:42 Позитивное поведение
47:49 Видео-ролики
52:04 Представление второго спикера
53:50 Дисклеймер
58:30 Основные вопросы
59:04 Первая помощь
1:00:00 Действующее законодательство
1:03:07 Аптечка
1:05:07 Порядок действий по спасению жизни и сохранению здоровья на месте происшествия
1:13:07 ПСР малой группой
1:16:30 Отсутствие опасности
1:17:26 Осмотр пострадавшего
1:21:27 Определение наличия сознания
1:24:49 Восстановление проходимости дыхательных путей
1:23:27 Вызов спасателей
1:29:21 Сердечно-лёгочная реанимация
1:33:12 Постановка рук
1:37:12 Кровотечения
1:39:03 Способы остановки кровотечения
1:40:21 Транспортировка
1:41:34 Бонусы
1:45:00 Видео