Как снизить боль при грыже или протрузии межпозвоночных дисков в повседневной жизни?
Привет друзья! Сегодня мы поговорим о том, как облегчить свою жизнь, если у Вас грыжа или протрузия и у Вас сильно болит спина. Грыжа, протрузия - это выпячивание межпозвоночного диска, который защемляет нерв и поэтому поясница или спина сильно болит. В период обострения нам важно создать как можно меньше движения между сегментами позвоночника. И сегодня, я покажу Вам как это сделать.
💰 Поддержать канал:
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: 4 лучших упражнения от боли в пояснице при грыжах
✅ Также Вам может быть интересно:
Закачка ПОЯСНИЦЫ - ВРЕД и ПОЛЬЗА Упражнения «Лодочка»
📺 Ещё больше видео:
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#грыжапозвоночника #протрузия #грыжи #поясница #здоровье #спина #позвоночник
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds