Семинар 1 Восстановление энергии крестца и копчика. Теория и приёмы
От создательницы Ревитоники и Осьмионики
Наталии Осьмининой (4D Beauty Factory)
00:00 Введение. Презентация автора.
01:54 Семинар Копчик, Крестец и Сексуальность
13:35 Приём Стрекоза
15:35 Приём Кролик
Я лично применял эти упражнения в течение 1 года, преподавал в группах оздоровительной йоги. Потрясающий эффект! У женщин решались проблемы с тазовым дном, недержанием мочи, подтягивались ягодицы. У мужчин улучшались показатели в управлении простатой и потенцией. Облегчают крестцовые боли. Иногда ставят крестец на место мягко, без внешнего воздействия.