#пауэрлифтинг #насонов #врач
23-го февраля проведено очередное ТО. Мясцо подзапущено, но не как в прошлый раз.
Теперь уже дважды в этом году начинаем с малого: небольшие веса с их постепенным наращиванием, закачка, восстановление гибкости и работа над техникой. Вот как спешка на тренировках и пренебрежение качественной разминкой и заминкой заставляют терять на порядок больше времени при движении к конечной цели.
Хорошо, что есть специалист, который сглаживает последствия непрофессиональной халатности.