В этом видео поговорим:
- об основных принципах мягкого восстановления после родов.
- раскроем, что же такое "ТРИ Л" и почему так важно дать телу самому поработать над приходом в форму после родов,
- разберем 3 уровня восстановления
- и сделаем пару практик, которые можно использовать сразу после родов.