В этом видео скинем лишний весь,займемся спортом,найдем способы употреблять меньше калорий чем нужно,придумаем с вами рацион с дефицитом калорий,я не буду есть после 18:00,все приемы пищи буду записывать и показывать вам,а вы будете наблюдать за моим похудением как в реалити шоу.
Приятного просмотра,подписывайтесь на канал и пишите коментарий!