45-минутная силовая тренировка для ягодиц спины + эспандер для бицепса | Нижняя часть тела + Тяга верхней части тела

Возьмите длинную эластичную ленту (одну легкую и одну тяжелее, но чем больше, тем лучше), ручку для крепления к двери (или что ...

0 комментариев