Научись этичному хакингу в SkillFactory:
Скидка 50% по промокоду ALI до 31.12.2021
________________________________________________________________________
Для чего нам нужен сон - более-менее понятно, но что насчет сновидений? Зачем нам то абсурдное кино, которое мы видим по ночам на обратной стороне наших век? Какие вообще есть функции у снов? Как сновидения связаны с решением головоломок и каким образом они делают из нас гениев?
На все эти вопросы ответит профессор нейробиологии и психологии - Мэттью Уолкер, в своём мировом бестселлере "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях".
00:00 - Осознанные сны - новый этап эволюции?
01:03 - Управляемые сновидения Ричарда Фейнмана.
05:31 - Сон? Осознанные сновидения? Ночной психоз.
06:35 - Фаза быстрого сна и сновидения.
09:24 - Быстрая и медленная фаза сна.
10:04 - Сонный паралич.
12:22 - Активность мозга в фазе сновидений.
13:14 - Метод толкования сновидений по Фрейду.
13:40 - Магнитно-резонансная томография и мозг во время сна.
14:48 - Переживания и сновидения.
15:49 - Функции сновидений.
16:12 - Первое. Сновидения и лечение депрессии.
18:06 - ПТСР и ночные кошмары.
19:07 - Второе. Быстрый сон и лица людей.
21:07 - Третье. Сновидения гения.
22:24 - Сон Менделеева и таблица химических элементов.
24:10 - Отто Лёви и Нобелевская премия за сон.
25:40 - Тест Мэттью Уолкера. Инерция сна и сонные люди.
28:15 - Тест Роберта Стикголда на ассоциации.
30:00 - Сюрреализм сновидений и мудрость.
31:56 - Сон и озарения.
33:15 - Гений Томас Эдисон мало спал?
34:32 - Творческий потенциал сновидений.