После Расставания С Нарциссом Тяжело | Шкалит Кортизол - Что Делать?
Допустим, вы сделали шаг навстречу счастливой жизни и освободились от нарциссичных отношений. Что делать если после расставания с нарциссом вам тяжело и уровни кортизола зашкаливают? Давайте рассмотрим этот вопрос с точки зрения практических действий, которые помогут вам выйти на спокойный уровень жизни и побороть этот этап.
Ричард Грэннон, мастер-практик НЛП (нейро-лингвистического программирования), страстно желает помочь людям защитить себя, встать на ноги и, наконец, освободиться от нарциссического насилия.
Ричард учился в Астонском университете, где изучал психологию и стажировался у Ричарда Бэндлера, соавтора нейро-лингвистического программирования. Большая часть специфического интереса Грэннона к нарциссическому насилию изначально проистекала из личных отношений — он уже был свидетелем этого раньше и мог сказать, что что-то в отношениях было неправильно, но не мог точно определить это.
Только благодаря своей психологической подготовке он начал распознавать шаблоны нарциссического насилия.
Получите курс защиты психического здоровья "Крепость" бесплатно за подписку на наши обновления - forms.sendpulse.com/40b4b5cb84
Упражнения на развитие эмоциональной грамотности -