Появление боли в шее, головокружения и другого ряда неприятных симптомов способствует к резкому снижению работоспособности и качеству жизни человека. Большая часть подобных симптомов связана с неправильным функциональным положением и работой мышц, что приводит не только к дискомфорту в шейном отделе позвоночника, а также хроническим головным болям, головокружениям, и даже повышенному давлению.
В данном видео мы детально разберем причины и покажем технику выполнения упражнения, которое поможет устранить головокружение, связанное с напряжением мышц шеи. Этот выпуск также будет полезен для тех людей, которые хотят укрепить свои мышцы шеи и предотвратить возможные проблемы в будущем.
Подробнее смотрите в нашем видео:
00:00 Анонс
00:42 Как избавиться от головокружения?
02:21 Мышцы шейного отдела
04:23 Длинные и короткие разгибатели
06:54 Упражнение с роллом для миофасциального релиза
09:19 Восстановление тканей в организме
10:06 Эффект от холодного компресса
11:56 Результаты гимнастики
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Тел. +38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"
ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Тел: +48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
email:
[email protected]
Подписаться на наш канал: