Наталья Попович и ортопед Кирилл Шлыков: «Вся правда и мифы о стопах»
Шлыков Кирилл Алексеевич – доктор ортопед, первый ортопод в РФ, специалист по биомеханике стопы и н\конечности.
Автор книги "ПлоскоЛиСтопие"
Сооснователь и руководитель центра SpiralStep.
Автор системы функциональной коррекции стоп SpiralStep
Руководитель образовательно-просветительского проекта «Школа ортопода» "Школа биомеханики Кирилла Шлыкова", напрвления "Ортоподия"
0:00 — Вступление.
1:20 — Что такое ортопод? Разговор о терминологии: ортопедия, подиатрия и авторский подход Кирилла к диагностике стопы.
5:05 — Функции стопы. Основные задачи стопы в движении и влияние современного образа жизни.
7:48 — Проблемы обуви. Как обувь влияет на здоровье стоп, распространенные мифы и ошибки.
10:13 — Почему стандартные методы не работают. Проблемы ортопедии и необходимость индивидуального подхода.
13:19 — Миссия специалистов. Важность анализа, нестандартного мышления и примеры доказательной медицины.
15:44 — Плоскостопие: миф или реальность? Устаревшие понятия, ложные диагнозы и новые подходы.
21:24 — Свод стопы. Аналогия с архитектурой, диагностика и ошибки восприятия плоскостопия.
28:47 — Гравитация и слабость мышц. Влияние современных условий жизни на здоровье стоп.
33:17 — Обувь и здоровье. Как правильно выбирать обувь для дома и улицы.
47:33 — Босоногая обувь. Плюсы, минусы и распространенные ошибки.
50:53 — Шишка на пальце. Что это такое, причины появления и варианты лечения.
58:02 — Упражнения для стопы. Простые техники для снятия напряжения и улучшения состояния.
1:14:42 — Детские стопы. Развитие, наследственность и роль ползания в формировании стоп.