0:05 Медитация для отдыха и восстановления
1:00 Рекомендации по выполнению практики
2:20 Медитация
9:00 Рекомендации после выполнения практики
#лучшиемедитации #энергия #релакс
В социальных сетях :
#игорьмерлин
Больше полезных видео здесь:
На моем канале узнаете ключевые секреты про деньги и бизнес, про отношения, любовь и секс В результате станет очевиден путь к богатству и гармонии. Ведь вы сможете заработать больше, прикладывая те же усилия, лишь изменив мышление и закрепив в себе полезные привычки.
Также вы получите много женских практик, методик, которые прокачивают привлекательность, женственность, сексуальность, женскую силу.
Вы найдете на канале мощные и надежные #практикимерлина
Игорь Мерлин более 20 лет проводит тренинги и консультации по финансовой грамотности, женским практикам, гармонизации, созданию отношений. За это время благодаря его личным консультациям свыше 2700 учеников смогли открыть свой бизнес, 13600 его учеников превратились в успешных людей и навсегда забыли о долгах, обрели гармонию и стали более счастливыми.
Игорь Мерлин с отличием закончил Высшую Международную Школу Бизнеса при академии имени Плеханова, Московский институт теле- и радиовещания “Останкино” кроме этого он получил множество посвящений - таких как Магистр практической магии, Мастер базового шаманизма, Мастер тантрических практик, Эксперт по взаимоотношениям и многие другие.
С Вами Игорь Мерлин. Сегодня я проведу для Вас специальную медитацию, которая будет короткая и которой Вы можете воспользоваться для того чтобы быстро отдохнуть и восстановить свои силы. Эту медитацию можно проделывать везде, в любом месте, даже в автомобиле, например, Вы остановились на 10 минут, включили, восстановили силы, и Вы почувствуете, что Вы будете заниматься дальнейшими делами уже в заряженном состоянии.
Итак, прямо сейчас, сядьте как Вам удобно, закройте глаза. С закрытыми глазами примите такое положение тела, чтобы Вам было удобно, легко и комфортно. Прямо сейчас поправьте свои руки, ноги, плечи. Можете откинуться своей головой на спинку кресла, положить руки на колени, как Вам удобно, можете положить еще куда-то. Хорошо. И теперь сделайте несколько глубоких вдохов и глубоких выдохов. Глубокий вдох и глубокий выдох. Можете делать это через нос или через рот, как Вам удобно. Важно, чтобы Вам было комфортно в этой практике. Хорошо. И прямо сейчас, представьте себе, что Вы выходите из своего тела и видите себя, как будто со стороны. Прямо сейчас можно улыбнуться. Улыбнитесь. Хорошо. Посмотрите на себя со стороны. Вы так сладко отдыхаете и прямо сейчас, как будто бы замечаете, что в Ваше тело начинают входить разные энергетические потоки, которые Вам дают энергию, дают уверенность, дают исцеляющие свойства и то, чего Вам не хватает. Умиротворенность, спокойствие, силу, может быть, мудрость. Все это в Вас входит, и прямо сейчас можете улыбаться, спокойно дышать. Хорошо. Делайте спокойный вдох, спокойный выдох. И прямо сейчас Вы как будто видите, что в вашем теле происходят некие процессы. Ваше тело прямо сейчас наполняется энергией спокойствия, любовью, наполняется силой, уверенностью. Все это происходит прямо сейчас, прямо здесь. Ты слышишь мой голос, и он наполняет тебя энергией, наполняет тебя силой, наполняет тебя уверенностью, наполняет тебя любовью. Все это ты забираешь себе. Тебе сейчас очень хорошо, комфортно, ты просто отдыхаешь. Ты набираешься силы, набираешься энергии. Хорошо.