Что нужно организовать, чтобы организовать себя и свою жизнь.
Из чего состоит личная эффективность.
00:25:00 - из чего состоит личная эффективность
00:01:47 - рекомендованные книги
00:03:27 - что такое мыслетопливо
00:13:25 - как увеличить стартовый запас мыслетоплива в начале дня
00:15:58 - как обеспечить качественный сон (инструменты и рекомендации)
00:51:56 - аэробные нагрузки и их влияние на продуктивность
00:56:28 - качество распоряжения мыслетопливом: как эффективно распоряжаться своим ресурсным состоянием
01:22:15 - управление календарем и качественное планирование
01:43:46 - инструменты и способы сохранения психической устойчивости и целостности