IV. 141 забег на 14км, после 4 дней перерыва. +4С, Часы - Suunto 9 Baro / Наушники - Aftershokz/569
Расстояние - 14,3 км;
Время - 97 мин.;
Средний пульс - 160 ударов / мин.;
Средняя скорость - 8,9 км / час.;
Средний темп - 6,44 мин / км;
Восстановление за - 94 часа;
Температура на улице +4С;
Вес до/после пробежки - 92,2 / 90,8 кг (-1,4 кг);
Расстояние за всё время: с 1 по 141 забег - 2092 км.