Как уснуть за 3 минуты: самые эффективные техники быстрого засыпания
Такое расслабляющее дыхание действует успокаивающе на ось «гипоталамус-гипофиз-надпочечники», снижая секрецию гормона стресса.
#какуснуть #быстроуснуть
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.