Что скрывает наш МОЗГ под микроскопом? Биохакинг, психосоматика и борьба со стрессом без лекарств
🩸 Расшифровка анализа крови с рекомендациями от Романа Терушкина:
👉 Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней:
Больше полезного и интересного контента:
📍 По вопросам сотрудничества и рекламы:
Навигация (тайм-коды):
00:00 - Интересное в подкасте
00:42 - Кто у меня сегодня в гостях?
02:32 - Что скрывает наш мозг под микроскопом?
07:17 - Как мозг нами управляет?
10:35 - О психосоматике и депрессии
16:26 - Бег работает лучше, чем антидепрессанты?
18:14 - Как мозг может сжечь тело?
20:40 - О гипоксии
26:20 - Как хронический стресс влияет на организм?
31:01 - Разница между положительным и отрицательным стрессом
33:33 - Как бороться со стрессом?
40:37 - О треонате магния
43:32 - Как работает магний + глицин?
45:27 - О поведенческой терапии
49:19 - Как работает литий?
51:08 - Основной гормон молодости и долголетия
59:13 - О биохакинге
1:01:49 - Как уйти от Альцгеймера и деменции?
1:09:14 - Об энергетиках
1:12:17 - Что делать с рассеянным склерозом?
1:20:42 - Как избежать инсульта?
1:30:19 - Подводим итоги
____________
Официальный канал Терушкина Романа Алексеевича - врача-эндокринолога, автора более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии.
Основная задача этого канала – помочь Вам научиться слушать свой организм, понимать, что с ним происходит: предотвратить развитие болезни или вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя. Поговорим про ценность жизни, и о том, как прожить её качественно!
Роман основал экосистему здоровья, имеет более 9 лет врачебной практики и 7000+ пациентов, эксперт, в своей профессии, лечит первопричины и предотвращает появления болезни.
Один из самых популярных эндокринологов YouTube, гость подкастов, которые находятся в ТОПе самых просматриваемых роликов на тему медицины, и собирают миллионы, сотни тысяч просмотров, постоянный эксперт в блогах и каналах-миллионниках. Экспертные статьи с Романом публиковались в крупнейших изданиях.
Терушкина Романа Алексеевич:
Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело»;
Ординатуры РУДН - кафедры эндокринологии, врач-эндокринолог;
Проходил обучение у Скального В.В. и Скального А.В.;
Повышал квалификацию у коллег из европы, азии и США.
Основные профили лечения:
- Заболевания щитовидной железы;
- Головные боли;
- Ожирение;
- Депрессия;
- Хроническая усталости, повышенная утомляемость, тревожность, стресс;
- Проблемы гормональной системы;
- Любые виды анемии;
- Проблемы кожи, ногтей и волос.
#РаботаМозга
#Невропатолог
#Эндокринолог
#РоманТерушкин
#ВячеславАнаненко
✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье:
Подписывайтесь на YouTube кнаала Вячеслава Ананенко → @vyacheslavananenko
Inst (запрещённая на территории РФ социальная сеть):