Как избавиться от злости и гнева? | Андрей Курпатов

kurpatov_official: «Мы, в принципе, можем обмануть кого угодно, но обмануть себя невозможно.

Даже если мы сможем уговорить, заболтать самих себя, где-то и когда-то эта ложь всё равно вылезет.

Мы должны осознать: отказ от претензий, требований и ожиданий — это не какая-то там гуманитарная помощь, это не компромисс и не жертва, мы сами, в первую очередь, в этом заинтересованы.

Если мы не откажемся от своих требований (претензий и ожиданий), а только отставим их, запихнём в дальний угол, то когда-нибудь они всё равно вылезут, но тогда это уже будут не просто претензии (требования и ожидания), а чудовищные, гадкие монстры.

Женщина будет восклицать: "Я отдала тебе лучшие свои годы!", а мужчина будет кричать ей в ответ: "Да ты мне всю жизнь испортила!" О чём свидетельствуют эти реплики? Они свидетельствуют о том, что эта женщина была все эти свои "лучшие годы" недовольна этим мужчиной.

То есть требовала или ждала от него чего-то, чего он ей не давал, а возможно, и не мог дать. Выходит, она не отказывалась от своих требований, но лишь скрывала их, за что, собственно, и поплатилась.

Выходит, и он не отказывался от своих требований, рассчитывая на то, что она "всё-таки изменится в лучшую сторону".

И именно эти требования, ожидания, претензии и стали краеугольным камнем несчастья, именно они посеяли зерно раздора, именно они виновники произошедшего».

Цитата из книги «Настоящая жизнь. Универсальные правила»

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:

КНИГИ Андрея Владимировича:

Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой:

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Для сотрудничества: [email protected]
мотивация психология психология отношений саморазвитие психолог мышление мозг Интеллект гнев психология человека психология личности раздражительность Курпатов андрей курпатов красная таблетка злость академия смысла Управление гневом как справиться с гневом как побороть злость доктор курпатов курпатов лекции курпатов андрей kt online кт онлайн раздражительность и нервозность
0 комментариев